Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 59 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1553 kcal
|
Fett: 70,76g | Prot: 56,04g | Kolh.: 180,86g.
Frukost: Kerrygold Butter, Jeden Tag Fettarme Milch, BioBio Mini Knäcke Snack, Гречка Отварная, Dulano Schweinebauch. Lunch: Морковь по-Корейски, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Oldenhäuser Schweinefleisch, Combino Penne Rigate. Middag: Кукуруза, Mister Choc Cocos & Choco Minis, Mister Choc Erdbeer Joghurt, Морковь по-Корейски, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Annat: Груши, Alesto Cranberries. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|