Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1407 kcal
|
Fett: 63,18g | Prot: 51,33g | Kolh.: 157,34g.
Frukost: Tulum Peyniri, Börek. Lunch: Trileçe, Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası, Patates Püresi, Kadınbudu Köfte. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakturk35 's vikthistorik
|