Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1785 kcal
|
Fett: 81,42g | Prot: 137,67g | Kolh.: 122,10g.
Frukost: Волжаночка Яйцо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Epica Йогурт Красный Апельсин , Almette Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский. Lunch: Петелинка Курица. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Лента Яблоко Симиренко , Пятерочка Апельсин. Snacks/Annat: Агуша Яблоко-Персик, Простоквашино Творог 2%, Лента Яблоко Симиренко . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sabinakaskader 's vikthistorik
|