Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
53,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1360 kcal
|
Fett: 44,82g | Prot: 49,27g | Kolh.: 195,30g.
Frukost: Pisang. Lunch: Kue Bolu Coklat, Tahu Kukus, Telur Rebus, Sayur Asem. Middag: Nasi Goreng Cina, Cap Cay Kuah, Cap Cay Kuah. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Cap Cay Kuah, Cap Cay Kuah, Cap Cay Kuah. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninda paranita 's vikthistorik
|