Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
98,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
2520 kcal
|
Fett: 79,17g | Prot: 197,60g | Kolh.: 257,89g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахарный Песок, Вологодское Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Макароны с Фаршем, Огурецы Сладкого Рассола, Курица Вареная, Куриный Бульон. Middag: Огурецы Сладкого Рассола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Снежок Кефир, Мандарины, Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pestovosite 's vikthistorik
|