Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2018:
|
1217 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 88,29g | Kolh.: 165,42g.
Frukost: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречневая Каша с Молоком, Зеленое Яблоко, Сахарный Песок. Lunch: Увелка Пшеничная Крупа, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Middag: Сахар, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|