Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
45 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
2184 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 109,15g | Kolh.: 309,08g.
Frukost: Nescafé Tradición, Oreo Galletas Oreo, Plátano, Fuchs Pan Avena Quinoa, Tomates, Huevo, Nescafé Dolca, Soprole Leche Entera. Lunch: Soprole Leche Chocolate Semidescremada, Manzana, Pechuga de Pollo, Zanahoria, Aceite de Girasol, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Lechuga, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Papa Cocida. Snacks/Annat: Soprole Protein +, Granvita Avena Instantánea Sabor Fresa, Manzana, Lider Almendras Naturales, Lipton Té Verde. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|