Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1440 kcal
|
Fett: 41,69g | Prot: 123,61g | Kolh.: 142,54g.
Frukost: Selz Galletas Salvado Light, Mi Tierra Semillas de Chia, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Lunch: Super Pollo Pechuga Deshuesada, Chop Suey de Pollo. Middag: San Jorge Mini Mortadela Lisa, Hallulla. Snacks/Annat: Peras Asiáticas, Soprole Protein +, Dymatize Nutrition Iso 100. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
absolutecbd 's vikthistorik
|