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Estaba pensando en lo que leí hace unos días en un post , sobre excusas para hacer ejercicio, yo no creo que sean eexcusas , es solo que a algunos nos cuesta mas encontrar tiempo libre, te levantas a las 06:am trabajas todo el día, llega a la casa hacer tus labores del hogar(aseo, lavar ropa, doblar y guardar, compras en el super, cocinar, lavar loza y un largo etcetera) terminas acostandote con suerte a la 01:am...ahi se complica un poco pillar tiempo entre medio y el fin de semana tienes que hacer todo lo que te falto de lunes a viernes en casa y , obvio, te levantas un poco mas tarde; estoy consumiendo menos calorias y no me quedatiempo para ejercitarme , desde hace unos días estoy tratando, repito tratando de robarle 10 minutos cada 2 horas al trabajo para hacer caminatas dentro del colegio, ojala pueda hacerlo todas las veces, pero no es seguro, ¿alguno ha tenido que arreglarse de manera similar?, además me dió por estudiar de nuevo y debo dejar tiempo para mi trabajo de titulo...se me hace dificil.
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
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1416 kcal
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Fett: 61,22g | Prot: 60,89g | Kolh.: 160,77g.
Frukost: Colun Mantequilla con Sal, Huevo Cocido, Fuchs Pan Integral Light Multigrano. Lunch: JB Ají Pebre, Mayonesa Casera, Lechuga de Hoja Verde, Bavaria Pastel de Choclo. Middag: Cazuela de Vacuno. Snacks/Annat: Fruna Brazo de Reina, Costa Galletas Donuts, Frutillas. mer...
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