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Ayuda! Estoy comiendo menos de 1000 calorías diarias sin hacer ejercicio, excepto caminar (5000 pasos diarios). Mido 1,53 y peso 58. Estoy comiendo muy poco? Me da miedo que mi cuerpo empiece a convertir lo que como en grasa :( Pero creo que tampoco es mucho lo que gasto. Alguien que me oriente por favor!
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
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786 kcal
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Fett: 25,42g | Prot: 41,42g | Kolh.: 102,39g.
Frukost: Valor Chocolate Amargo sin Azúcares Añadidos, Soprole Batido Proteico Protein+. Lunch: Selecta Arvejas Verdes Partidas. Middag: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Selecta Harina Integral, Frutos Del Maipo Sofrito, Quaker Avena Instantánea, Wasil Porotos Negros. Snacks/Annat: Evercrisp Tostitos, Plátano, Evercrisp Maní Salado. mer...
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 Kommentarer
Comiendo tan poquito tu cuerpo guardara lo que comes como grasa
12 nov 18 av medlem: jpepo
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Come más y en lo posible agrega ejercicio, ojalá gym, tu cuerpo será más eficiente
12 nov 18 av medlem: felipe.ntr
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calcula tu requerimiento calórico diario MÍNIMO, hay diversas calculadoras, de seguro ni cumples el mínimo
12 nov 18 av medlem: Pera11
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camiseguelmendoza 's vikthistorik
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