Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 34,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
784 kcal
|
Fett: 14,67g | Prot: 34,72g | Kolh.: 128,91g.
Frukost: Eckart Dulce de Membrillo Light, Selz Galletas Salvado Light, Té (Infusión). Lunch: Papa Cocida, Huevo Cocido, Minuto Verde Choclo Grano, Zapallo Hervido. Snacks/Annat: Selz Galletas Salvado Light, Surlat Yogurt sin Lactosa Light, Té (Infusión), Té (Infusión), Soprole Protein +. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arkana2020 's vikthistorik
|