|
GENOEG IS GENOEG
|
75,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1964 kcal
|
Fett: 153,04g | Prot: 98,70g | Kolh.: 41,88g.
Frukost: Milbona Slagroom, Botergoud Ongezouten Roomboter, Erythritol, Cream Cheese Classic, Kaneel, Ei. Lunch: De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Kappertjes, Dijon Mosterd, Witlof, Avocado, Ei. Middag: Delicieux Vitello Tonnato Salade, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Snacks/Annat: AH Winterpeen, Hatherwood Cheddar, Alesto Brazil Nuts, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, Milbona Cottage Cheese, Biologische Kokosolie Extra Vierge, Biologische Kokosmelk, Olijfolie, Soepgroenten, Groentebouillon, Broccoli Rauw, Rode Uien, Knoflook. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natasssja 's vikthistorik
|