Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
51,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1096 kcal
|
Fett: 27,07g | Prot: 106,22g | Kolh.: 104,42g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Перепелиное Яйцо, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArinOresh 's vikthistorik
|