Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 41,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
945 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 58,52g | Kolh.: 41,96g.
Frukost: Holandês Queijo Colonial. Lunch: Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão, Contra-filé Grelhado. Middag: Batavo Creme de Leite Leve, Banha de Porco, Aurora Queijo Prato, Ovo Mexido. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RaquelVicenzi 's vikthistorik
|