Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 47,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
723 kcal
|
Fett: 26,93g | Prot: 45,72g | Kolh.: 73,80g.
Frukost: Walnüsse, REWE Mandeln Gehackt, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Multikorn Flocken. Lunch: Leinöl, Essig, Rote Paprika, Gartenkrone Sonnenmais, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale - ohne Öl. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|