|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1723 kcal
|
Fett: 74,68g | Prot: 76,92g | Kolh.: 189,15g.
Frukost: Bakalland Mieszanka Studencka Klasyczna, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Słonecznik, Prawdziwe Mleko 3,2%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Plony Natury Len Mielony Złoty, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Jabłko, Banan, Bakalland Mieszanka Orzechów, Zott Jogurt Naturalny. Middag: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Tradycyjne Smaki Gołąbki w Sosie Pomidorowym. Snacks/Annat: Szczypiorek, Szalotki lub Dymki, Omlet lub Jajecznica, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Szynka z Indyka. mer...
|
|
1645 kcal
|
Träning:
Gå - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleksandraKrolikowska 's vikthistorik
|