|
selamat makan siang
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1386 kcal
|
Fett: 47,20g | Prot: 85,56g | Kolh.: 163,87g.
Frukost: Saus Lada atau Pedas, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Tomat Merah, Telur Rebus, Tahu Kukus. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ikan. Middag: Kerupuk Udang, Telur Balado, Tahu Bacem, Nasi Uduk, Yakult Yakult. Snacks/Annat: Tempe Orek, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya. mer...
|
|
 Kommentarer
Cara masak ikannya gimana kak? Thx infonya
12 nov 18 av medlem: pinkobel
|
Itu ikan'y aku cuci bersih terus aku kasih sedikit garem . Habis itu dikukus .. terus ditaburi sedikit lada biar gak amis .. udh gitu doang . Hehe
12 nov 18 av medlem: desy wulans
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desy wulans 's vikthistorik
|