Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1209 kcal
|
Fett: 53,42g | Prot: 84,59g | Kolh.: 101,05g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Гречка Отварная, Лук, Морковь, ВкусВилл Печень Кролика. Middag: Помидоры, Грудка Индейки, Кинто Бальзамический Уксус, Авокадо Авокадо, Белая Дача Рукола, Лук. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Черничный. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naek.magomedova 's vikthistorik
|