|
талия 77, низ живота 88, жопка 99, ляжка 58
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1262 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 92,55g | Kolh.: 111,03g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Беларусь Сыр Маасдам, Пятерочка Хурма, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Куриное Филе на Пару, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). mer...
|
stadig vikt
|