Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1589 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 46,51g | Kolh.: 212,72g.
Frukost: Pilos Mleko 1,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Banan, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Sernik. Middag: Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Swojska Chata Kopytka. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
domino1990 's vikthistorik
|