Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
71,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1681 kcal
|
Fett: 70,18g | Prot: 60,74g | Kolh.: 101,49g.
Frukost: Bitkisel Çay, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Rafadan Yumurta, Espresso Kahve. Lunch: Ayran, Kadayıf, Kıymalı Pide, Ezogelin Çorbası. Snacks/Annat: Singleton Whiskey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|