Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
2245 kcal
|
Fett: 96,03g | Prot: 90,85g | Kolh.: 260,70g.
Frukost: Мака Пита, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Мясницкий Ряд Колбаса Московская. Lunch: Сахарная Пудра, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Взбитые Сливки, Каждый День Пита, Чечевичный Суп. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Шармэль Зефир в Шоколаде, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Славянка Конфеты Лёвушка, Кефир 2,5%, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|