Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2018
|
95,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2018:
|
1841 kcal
|
Fett: 101,43g | Prot: 72,24g | Kolh.: 159,90g.
Frukost: Молочный Мир Сметана 18%, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Винегрет. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Lays Lays из Печи, Кекс Творожный, Котлета Свиная, Колбаса Докторская, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla staronovich 's vikthistorik
|