Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
93,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1489 kcal
|
Fett: 62,57g | Prot: 59,62g | Kolh.: 165,82g.
Frukost: Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken, Aldi Vitareform, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (70g). Lunch: Kamps Wuppi Zimt. Middag: Valbonta Grana Padano, Edeka Rucola, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Cuisinette Frischer Flammkuchenteig. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patty1511972 's vikthistorik
|