Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
110,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
298 kcal
|
Fett: 9,76g | Prot: 26,79g | Kolh.: 28,42g.
Frukost: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) . Middag: Chicken Salad. mer...
|
|
3131 kcal
|
Träning:
Sex - 45 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Fitbit - 22 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelle Davenport 's vikthistorik
|