Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1887 kcal
|
Fett: 65,62g | Prot: 105,73g | Kolh.: 230,00g.
Frukost: Kellogg's Vector Protein Bites, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Lunch: Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Middag: Fried Potatoes, Beef Shish Kabob with Vegetables. Snacks/Annat: Great Value Marble Farmers Cheese , Chapman's Vanilla Ice Cream, Nestle Smarties (10g), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kirkland Signature Whole Strawberries, Bananas , NutriSystem Chewy Chocolate Chip Granola Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|