Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1399 kcal
|
Fett: 64,79g | Prot: 60,56g | Kolh.: 142,47g.
Frukost: Сгущенное Молоко, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные. Lunch: Пирожок с Капустой, Самса с Курицей, Чай с Молоком, Салат Овощной. Middag: Roshen Конфета Коровка, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Салат Овощной, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Чай с Молоком. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milledy_87 's vikthistorik
|