Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2018:
|
1398 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 91,58g | Kolh.: 113,95g.
Frukost: キッコーマン 特濃調整豆乳, 卵. Lunch: 炸菜肉絲a40g, ご飯. Middag: グラタン, 薄い生地のチーズピザ, サイゼリア 辛味チキン. Snacks/Annat: DNS dns whey protein 100 lemon. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|