Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2018
|
60,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2018:
|
1555 kcal
|
Fett: 65,97g | Prot: 86,76g | Kolh.: 138,41g.
Frukost: ВкусВилл Пянсэ с Мясом, Красная Цена Сырок Глазированный с Заменителем Молочного Жира Черника, Мираторг Котлета Куриная, Плов со Свининой. Lunch: Капустный Салат, Макси Филе Куриное в Кляре, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Snacks/Annat: Ратимир Пастрома Праздничная, Сыр Российский, Белый Хлеб. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|