STARDUST3 FRÜHLINGSROLLENCHALLENGE

Neue Woche neues Glück 🍀.. hier könnt ihr eure Punkte und das neue Gewicht drunterschreiben werde morgen dann gegen 14h die Auswertung online stellen ❤️

Neue Aufgaben :

1) 20x Kniebeugen
2) 20x Ausfallschritt
3) 20x high knees
4) seitlicher beinheber

Sooo meine lieben viel Spaß und schööön schwitzen 🥰🥰🥰

Visa kostkalendern, 11 november 2018:
1647 kcal Fett: 63,08g | Prot: 94,28g | Kolh.: 171,19g.   Lunch: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. Middag: Pizza Thunfisch. mer...
2072 kcal Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Vila - 13 timmar och 44 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...

14 Anhängare    Stötta   

1 till 20 av 26
Kommentarer 
Huhu! 86,6 kg und genau 100 Punkte 😉 
11 nov 18 av medlem: Mysticflower
Ach so und bei Aufgabe 4, auch 20 Beinheber? Da fehlt die Zahl..  
11 nov 18 av medlem: Mysticflower
73,6 kg und leider nur 14 Punkte 🙈 Nächste Woche wird besser 💪🏼 
11 nov 18 av medlem: exodia_06
Ohhh ja genau 20x 🙈🙈🙈  
11 nov 18 av medlem: an.ka.co
Guten Abend 🤗 55.2kg und 98Punkte  
11 nov 18 av medlem: STEFFI............
Guten Morgen meine lieben 🥰.. ich pusche den post jetzt noch mal hoch damit die fehlenden den Beitrag auch noch finden und ich bis heute Mittag aller spätestens 14h alle Gewichte und Punkte habe ❤️ Einen wunderschönen Tag euch trotz regen ☔️ also bei uns in Unna gießt es 🥴 
11 nov 18 av medlem: an.ka.co
Guten Morgen 🙋, leider sind es wieder 81,8 kg und insgesamt 40 Punkte... Einen schönen Tag wünsche ich 👋 
11 nov 18 av medlem: ogliako11
Guten Morgen ihr Lieben 😃Gewicht 60,9 kg ! Nur 48 Punkte! Nächste Woche wird nichts mit Punkte zählen, Krampfadern werden gezogen am Mittwoch und dann erst mal keine Bewegung 😕 
12 nov 18 av medlem: jelü
Guten morgen: 61,2 und 57 punkte.  
12 nov 18 av medlem: Käte123
Guten Morgen! 62,3kg und 32 Punkte für mich die Woche,...🤔 trampolinturnen habe ich in Kategorie 2 eingeordnet, ist das richtig, oder fällt das doch eher mit in die 1? Bin mir dabei etwas unsicher🤷‍♀️ 
12 nov 18 av medlem: esche85
Schönen Gruß nach Unna, Ann-Kathrin. Meine Heimat 👋🏻 
12 nov 18 av medlem: Mysticflower
Ist ja lustig. Ich hab drei Jahre in Werl gewohnt. Ist ja auch nicht weit 😉 
12 nov 18 av medlem: STEFFI............
Stimmt, aus Werl kamen Klassenkameraden. Da war ich dann auch öfter. 😊 
12 nov 18 av medlem: Mysticflower
63,1 
12 nov 18 av medlem: suzypoopi
64,9 kg und 88 Punkte  
12 nov 18 av medlem: Tina1407
Huhu .. Jelü: ja so hätte ich das auch gezählt ☺️ Esche85: Danke für die Info dann weis ich Bescheid dann gib mir nur dein Gewicht durch dann mach ich ein Vermerk rein .. mach schön langsam und erhol dich gut ❤️ Hihi ne Werl ist nicht weit von hier 😅 hätte ja garnicht gedacht das Man Unna kennt 😂🙈 
12 nov 18 av medlem: an.ka.co
Wie geht das mit den Punkten???? Sorry. Bin neu.. 
12 nov 18 av medlem: BeMeMelanie
Bememelanie .. ich habe dir alles privat geschrieben ❤️ Und erklärt ..  
12 nov 18 av medlem: an.ka.co
Meine lieben die neue Auswertung ist online 🥰 
12 nov 18 av medlem: an.ka.co
Danke <3 
12 nov 18 av medlem: BeMeMelanie

     
 

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