Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
59,1 kg
Tappat hittills: 43,0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1187 kcal
|
Fett: 45,76g | Prot: 32,76g | Kolh.: 159,34g.
Frukost: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee, Decaffeinated Coffee. Lunch: Decaffeinated Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Middag: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Papa John's 12" Original Crust Pizza - Sausage, Banana Pepper. Snacks/Annat: Wonka Nerds, Pillsbury Funfetti Cake with Frosting, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Jimmy John's Whole Pickle, Kroger Deluxe Churned Mint Chocolate Chip Light Ice Cream, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Decaffeinated Coffee. mer...
|
|
2111 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 9 timmar och 15 minuter, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|