Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
77,7 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
602 kcal
|
Fett: 19,59g | Prot: 56,16g | Kolh.: 52,62g.
Frukost: Colun Leche Descremada. Lunch: Tomates, Palta, Ceviche. Middag: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Jamón de Pavo, Tomates, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Vivo Mousse Vivo Limon , Next Leche Cultivada, Plátano. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Constansisima 's vikthistorik
|