|
semoga besok sesuai rencana..nutrisi yg seimbang sm dng diet yg sy jalani DK + FC
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1129 kcal
|
Fett: 16,35g | Prot: 62,51g | Kolh.: 190,05g.
Frukost: Bakpao, Chicken Nugget, ABC Saus Sambal, Nasi Tiwul. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal. Snacks/Annat: Pisang, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Pepaya, Sawo, Pisang. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bebychiko89 's vikthistorik
|