Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
76,6 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1030 kcal
|
Fett: 43,55g | Prot: 62,39g | Kolh.: 92,81g.
Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шаурма с Курицей. Middag: Лукашинские Винегрет Классический, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|