|
а во сколько вы предпочитаете вставать? я уже целый месяц приучиваю себя вставать очень рано, а если быть точнее , то в 5 утра. я спокойно завтракаю и делаю дела, которые не сделала вечерком , правда нужнаюсь в перекусе между завтраком и обедом, тк обед в 2-3 , а завтрак в 5:30. а вы жаворонки или совы?
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
472 kcal
|
Fett: 2,63g | Prot: 11,43g | Kolh.: 108,32g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Гранат, Магнит Морковь Свежая, Фруто Няня Яблочное Пюре, Ашан Киви. mer...
|
|
 Kommentarer
11 nov 18 av medlem: valerieeee1
|
Совы) А во сколько ложитесь?
11 nov 18 av medlem: Asyarv
|
я тоже встаю в пять. завтрак то 5:30, то в 8:00.
все никак не могу определиться.как лучше
11 nov 18 av medlem: ИРИНА Яковлева 30
|
11 nov 18 av medlem: Ulia Voitovich
|
11 nov 18 av medlem: t_fest
|
жаворонок) встаю в 6, завтрак в 8.30, обед в 12 и последний прием пищи в 16-16.30, ем только на работе, т. к прихожу в 19, а засыпаю в 9-10
11 nov 18 av medlem: Kosa_ska
|
Всегда считала себя совой. Но лет десять уже - жаворонок. Так что....думаю, что это условности, можно себя приучить. Сейчас встаю в 6:15, чтобы успеть сделать зарядку, душ, завтрак и в 8 уже на работе. В выходные сплю дольше - до 8-9
11 nov 18 av medlem: Ekaterina.zel
|
Встаю в 6 утра, что в побыть в тишине, никуда не торопиться и позавтракать
11 nov 18 av medlem: Violetta_2002
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|