Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1521 kcal
|
Fett: 65,18g | Prot: 104,49g | Kolh.: 143,70g.
Frukost: Яблоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Умная Мама Полба. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Middag: Какао-Порошок (Несладкий), Смешанные Орехи, Alpro Soya Original Soya Drink, Красные Помидоры, Красный Сладкий Перец. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nazaromary 's vikthistorik
|