Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1719 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 122,47g | Kolh.: 182,59g.
Frukost: Арахисовая Паста, хлеб домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Грецкие Орехи, чай, Творожная запеканка. Lunch: хлеб домашний, Лавина Хлеб Ржаной, Магнит Сыр Пошехонский, Байсад Макароны, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Рассольник, Trapa Горький Шоколад со Стевией 80% Какао. Middag: чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: чай, Виноград. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|