Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
91,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1808 kcal
|
Fett: 83,16g | Prot: 100,59g | Kolh.: 155,16g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Президент Плавленный Сыр с Грибами, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Помидоры, Редис, Свинина Тушеная, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. Lunch: Помидор Соленый, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой. Middag: Ашан Сухарики Ржаные, Шампиньоны Тушеные, Минтай Жареный. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|