|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
587 kcal
|
Fett: 23,76g | Prot: 32,17g | Kolh.: 65,91g.
Frukost: Tempe Goreng, Nasi Kuning. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Jagung Rebus, Tempe Goreng, Sayur Asem. Middag: L-Men 2Go. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Kornet. mer...
|
|
1326 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Audrey syahrani 's vikthistorik
|