Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1022 kcal
|
Fett: 61,13g | Prot: 58,18g | Kolh.: 61,74g.
Frukost: Мясницкий Ряд Сальчичон, Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская. Middag: Pretto Сыр Рикотта, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шпинат. Snacks/Annat: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Магнит Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
linden0476 's vikthistorik
|