Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1210 kcal
|
Fett: 45,26g | Prot: 84,37g | Kolh.: 124,63g.
Frukost: Гранат, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Куриное Филе, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Акватика Color Mix. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Snacks/Annat: Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinaS-kem 's vikthistorik
|