Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
2084 kcal
|
Fett: 109,38g | Prot: 120,43g | Kolh.: 163,79g.
Frukost: 黑咖啡, 7-11 酥炸海鮮丸, 安佳 起司片, 鮪魚蛋吐司, 橙子. Lunch: 麥當勞 (McDonald's) 小薯, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), Pocky 格力高百琪巧克力棒, 麥當勞 (McDonald's) 凱撒脆雞沙拉, 康健生機 黑豆, 萬歲牌 杏仁小魚. Middag: 萬歲牌 海苔杏仁小魚. Snacks/Annat: 煮花生, 骨頭湯, 炒空心菜, 白菜滷, 滷肉飯. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariah6166 's vikthistorik
|