Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2018:
|
1339 kcal
|
Fett: 93,75g | Prot: 100,59g | Kolh.: 22,92g.
Frukost: Nescafe Gold, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло, Лента Цыплёнок по Кавказски. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло, Лента Цыплёнок по Кавказски. Snacks/Annat: Nescafe Gold, Тандер Сыр Российский 50%, Варёное Куриное Яйцо. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|