Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1448 kcal
|
Fett: 31,77g | Prot: 130,72g | Kolh.: 159,29g.
Frukost: Mimosa Leite Magro, Café Expresso, Continente Sporty, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Ovo, Dovo Clara de Ovo. Lunch: Cenouras, J. D. Gross Chocolate Preto 81%, Maçã, Brócolos, Salmão, Batata Doce. Middag: Maçãs Golden Delicious, Dourada, Alface, Cenouras. Snacks/Annat: Alpen Muesli sem Açúcar, Milbona Skyr Natural , Banana, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, J. D. Gross Chocolate Preto 81%, Nature Foods Farinha de Aveia Biológica, Cenouras, Dovo Clara de Ovo. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana.96 's vikthistorik
|