styapshene 's dagbok, 10 nov 18

21:30
Ужин был таков ))
Капуста тушеная без масла + яичница (1 желток 3 белка)

---

1048 kcal

Fett: 27,74g | Prot: 49,21g | Kolh.: 161,62g.   Frukost: Грецкие Орехи, Хуторок Солнышкино Мед , Клеверный Мед, Творог 5%, Груша, RIOBA Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Lunch: Красный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Grow Food Уха из Горбуши. Middag: Шампиньоны, Яичный Белок, Яичный Желток, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Annat: Помело, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Laima Горький Шоколад 90%, Яблоко, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоки, Фейхоа, Сливы, Груша. mer...