|
Перекус)*
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
974 kcal
|
Fett: 31,72g | Prot: 60,38g | Kolh.: 109,49g.
Frukost: Белый Хлеб, Витьба Хлопья Мультизерновые, Жареное Яйцо, Хурма. Middag: Белый Хлеб, Карась Жареный. Snacks/Annat: Роллы Филадельфия, Овощное Рагу. mer...
|
|
1625 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Ого, у меня примерно таким размером полноценный обед
10 nov 18 av medlem: zhitnik
|
главное в моем рационе - это разнообразие, нужно всего понемножку)))
10 nov 18 av medlem: Бусинка*
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|