Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1003 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 22,10g | Kolh.: 131,66g.
Frukost: Ensalada de Frutas, Nestlé Crema de Leche, Marraqueta, Unimarc Media Palta. Lunch: Pad Thai. Snacks/Annat: Empanada de Pino. mer...
|
|
2458 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kath_Wolves 's vikthistorik
|