Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
996 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 47,78g | Kolh.: 125,87g.
Frukost: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной, Prime Star Рыбный Суп из Морского Окуня. Middag: Красная Икра Красная Икра, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Snacks/Annat: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|