Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
111 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
2774 kcal
|
Fett: 124,55g | Prot: 151,52g | Kolh.: 177,90g.
Frukost: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Ашан Хамон Курадо, Tomatoes, Black Olives, Коровка из Кореновки Творог 12%, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Setra Печень Трески, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Sen Soy Соевый Соус Original, Каравай Ржаной Хлеб, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Свежий Хлеб Хлеб Белорусское Полесье Бездрожжевой. Middag: Rum, Братья Караваевы Оладьи из Печени, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Братья Караваевы Оливье с Ветчиной. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|