Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2018:
|
1081 kcal
|
Fett: 27,73g | Prot: 36,30g | Kolh.: 177,99g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Rujak Cingur. Middag: Mie, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Annat: Bakpia, Melon. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|